ВОЛЬНАЯ БОРЬБА
в Мурино

Секция «вольная борьба» в клубе единоборств БЕРС.
Мурино, Екатерининская улица, 22, к 1
Детские, взрослые женские группы. Для новичков и опытных спортсменов.
ХОЧЕШЬ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ?
Записывайся на бесплатную пробную тренировку

Кому подходят тренировки

  • Детям
    ✔ координация
    ✔ дисциплина
    ✔ уверенность
  • Подросткам
    ✔ физическая форма
    ✔ спортивный характер
    ✔ соревнования
  • Взрослым
    ✔ снять стресс
    ✔ похудеть
    ✔ научиться защищать себя
Преимущества нашего клуба
  • Бесплатная пробная тренировка
    Ты новичок в единоборствах или уже опытный боец не важно, приходи познакомится с клубом и тренером, все расскажем и покажем и вместе потренируемся.
  • Опытные тренеры
    Наши тренеры являются мастерами спорта, действующими спортсменами, победителями всероссийских и международных турниров
  • Свобода движений
    Мы не набираем много людей в группы, чтобы каждому спортсмену было комфортно тренироваться.
  • Детские группы
    Можно начать с 6 лет. Развиваем не только физическую силу — воспитываем сильный характер через единоборства.

Почему выбирают ВОЛЬНУЮ БОРЬБУ

  • Развитие силы
  • Уверенность
  • Самооборона
  • Дисциплина
  • Похудение
  • Отличная физическая форма
ЗАПИСАТЬСЯ
НАШИ ТРЕНИРОВКИ

Как проходит тренировка

РАЗМИНКА
Разогреваем мышцы и суставы, подготавливаем тело к нагрузкам. Повышаем подвижность и снижаем риск травм.
ОТРАБОТКА ТЕХНИКИ
Изучаем новые приёмы, удары и защитные действия. Отрабатываем правильность движений под контролем тренера.
РАБОТА В ПАРЕ
Закрепляем изученные приёмы на практике. Развиваем точность, скорость, реакцию и чувство дистанции.
ОФП — ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Выполняем упражнения на силу, выносливость, скорость и координацию. Укрепляем мышцы и улучшаем общую физическую форму.
ЗАМИНКА (РАСТЯЖКА)
Постепенно снижаем нагрузку, расслабляем мышцы и восстанавливаем дыхание. Выполняем упражнения на растяжку и гибкость.
Расписание тренировок
Первая тренировка — БЕСПЛАТНО
Адрес: Мурино, Екатерининская 22, к.1
ПОНЕДЕЛЬНИК / СРЕДА / ПЯТНИЦА
09:00–10:00. Кикбоксинг (Женская группа)
10:00–11:00. Дети (рукопашный бой) 8–14 лет.
15:30–16:30. Дети (младшая) 5–8 лет — рукопашный бой/панкратион/АРБ
16:30–17:30. Дети (средняя, новички) 8–14 лет — рукопашный бой/панкратион/АРБ
17:30–19:00. СБОРНИКИ — рукопашный бой/панкратион/АРБ
19:00–20:00. Взрослые ММА новички (14+)
20:00–21:30. Взрослые ММА опытные (14+)
ВТОРНИК / ЧЕТВЕРГ
16:00-16:45. Самбо/вольная борьба дети: 4-6 лет.
16:45-17:45. Самбо 7-12 лет
17:45-18:45. Сборники + 7-12 опытные, самбо
19:00-19:45. Самбо 4-6 лет
20:00-21:00. Бокс/кикбоксинг дети 8-14 лет.
21:00-22:00. Бокс/кикбоксинг (новички взрослые)
СУББОТА
11:00–12:00. Самбо/вольная борьба (младшие 4-6 лет)
12:00–13:00. Самбо (7-14 лет)
13:00–14:00. Бокс/кикбоксинг дети (8-14 лет)
14:00–15:00. Бокс/кикбоксинг (новички. взрослые)
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
БЕЗЛИМИТ (все групповые) 7000 ₽/мес
Взрослые
8 занятий
5500 ₽
12 занятий
6500 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ
Детские группы (от 6 лет )
8 занятий
5000 ₽
12 занятий
6000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ
РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ
Разовое занятие
1000 ₽
Пробная тренировка
Бесплатно
ЗАПИСАТЬСЯ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
1 занятие
Любое направления
2000 ₽
4 занятия
Любое направления
7000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ

САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Контакты:
+7 (995) 592-98-17
loginofmaxim@yandex.ru
Санкт-Петербург, Мурино, Екатерининская улица 22 корпус 1